естественный метод планирования

[babytragetuch.livejournal.com]

Можно я в честь пятницы задам вопрос не про ГВ? Так как к третему ребенку мы совсем не готовы, хочу наконец занятся естественным методом планирования семьи и начать наблюдать за циклом (другие методы для нас неприемлимы). Раньше у меня были какие-то бумажные таблички, куда вносились результаты наблюдений (температура, слизь, высота шейки). Может есть возможность делать ето в электронном виде? какие-нибудь онлайн-сервисы или програмки? с помощью гугла удалось найти только те же таблички для распечатывания (подозреваю, я просто не знаю правильных ключевых слов для поиска). Заранее всем спасибо за помощь!