Коктейли стимулирующие метаболизм при ГВ

[kapnitsa.livejournal.com]

Наконец то я пришла в нормальный образ жизни после родов. Малой 4,5мес и я хочу заняться собой (формы стали никудышные). Есть рецепт коктейля: 1 стакан кефира нежирного+0,5ст л имбирь и корица (молотые)+щепотка красного перца. Смесь жесткая... А мне как мамочке с ГВ это можно??
О стандартных методах похудения я знаю, интересует только можно ли составляющие при ГВ без вреда малой.
Пишу первый раз в сообщество, если что не так, скажите - я исправлю... Если о таком здесь не пишут/не говорят - удалю пост.