лечебное молочко

[doctormuzichen.livejournal.com]

Здравствуйте, дорогие мамочки!
Во-первых, хочу сказать большое спасибо всему сообществу! Благодаря вам за беременность успела хорошо подготовиться (теоретически) к тандему, и вот уже полтора месяца наслаждаемся всей семьей этим волшебным действом!
А теперь вопрос: как мне побольше и побыстрей выработать антитела к вирусу, чтобы детки побыстрей выздоровели напившись маминого молочка?
Ситуация: предположительно папа принес с работы вирус какой-то, но у него все прошло быстро и незаметно (першением в горле отделался за 2 дня, никак не лечился), а у старшего сына (2 года) першение перешло в сильные сопли и добавился сухой кашель (сегодня 3й день болезни), вчера утром стал слезиться глаз один и вечером начались сопли у младшего (1,5 месяца) и пару раз слегка кашлянул, а сегодня утром запершило горло у меня, нос чистый пока; температуры нет ни у кого.
Вот я думаю, раз я тоже подхватила, могу же теперь с молочком передать деткам побольше антител к вирусу? Как бы мне подстегнуть свой организм, чтоб побыстрей да побольше лечебного молочка дал? Что-то выпить/съесть? Наоборот, не вмешиваться? а морсы калиновые/смородиновые помогут только мне или в молоко тоже что-то полезное привнесут?
Очень хочется помочь деткам поскорей справиться с хворью.
Если что-то подобное уже обсуждалось, поделитесь ссылками, совсем сейчас  нету времени перелопачивать теги.
Благодарю заранее за ответы.