Марафон и гв

[butuzochek.livejournal.com]

Девы!!в свете намеченного на 15 сентября марафона в москве(дистанции 42 и 10 км),назрел вопрос))Мой брат бегает уже несколько лет,участвует в разных международных марафонах и говорит,что здоровье сильно улучшилось( в том числе ,забыл и о геморрое-что для меня актуально после родов),всячески агитирует меня тоже бегать.Вопоос в том,а когда можно начать реально бегать,не понемногу с малышом,а км по 20 в день???чтоб это на гв негативно не отражалось!и вопрос,может кто бегает с коляской для бега??а то наша бугабу мне кажется развалился если побежать по лесной дорожке))))