lyalechka | витамины и ногти

экспериментально опытным путем поняла, что у годовалой дочки аллергия на мои витамины. ну или так совпало.
примерно полмесяца назад у нее появились шершавые пятнышки на руках с зудом. я перестала принимать свой ортомол и через пару дней пятна стали меньше, бледнее, зуд исчез.

у меня зато стали сильно слоиться ногти, просто очень сильно. и прыщи на лице вылезли (но я одновременно с этим вновь стала есть свою любимую "кашу красоты" - овсянка, молоко, орехи). так что про прыщи не уверена.

позавчера начала принимать витамины, решила рискнуть - вуаля, у ребенка опять зудящие шершавые пятнышки на руках. штуки четыре. :( расстроилась, витамины ессно немедленно отменяю и пить больше не стану.

а вот как мне быть с моими ногтями (фиг с ним с прыщами, переживу). чего не хватает в моем организме?
пью много воды, ем мясо, фрукты килограммами - оч люблю.
подскажите плиз в чем можно скорректировать питание или может попробовать витамины только для ногтей?

ребенок сосет много. и днем, и ночью. в остальном сейчас после отмены ясель тьфу тьфу тьфу здоров. только пятнышки эти пугают и огорчают. у врача были, он говорил, что похожа на нейродермит, прописал крем с кортизоном. но сказал, что пользоваться нужно, если уж совсем нестерпимый зуд и ребенок расчесывает пятна сильно. до этого не дошло пока. она пару раз покушалась, я отвлекала.