профилактика запоров у 2-летнего грудничка

[plutisha.livejournal.com]

Прошлась по тегам "запор", там в основном про младенцев. А нам почти 2 года, мы на ГВ плюс человеческая пища. Несколько дней назад у ребенка случился запор (грешу на рыбный суп с рисом 3 дня подряд или на большие порции разной пищи, скормленные бабушкой). Разобрались с проблемой с помощью глицериновых свечей, а затем массажа живота. Но хочется устроить профилактику: не давать пищи, которая откровенно крепит и включать пищу, которая слабит. Но при этом не во вред здоровью. Посоветуйте рацион, плз!
И еще: может ли случится запор у двухлетнего грудничка, у которого полноценный человеческий завтрак-обед-ужин, но он часто прикладывается, если что-то не то мама съела (переела сладкого, к примеру?). Аллергии при этом у ребенка нету. И никаких запоров у мамы соответственно тоже.