может кто-то подскажет, что я делаю не так?

[victory-n.livejournal.com]

дорогие мамы!!!!
вроде все пересмотрела, не нашла ответа на вопрос.

ребенку 1 мес и 12 дней, полное гв, кормимся по требованию.
получилась эта история случайно и очень неожиданно.
очевидно при кормлении как-то повредилась ареола, кормить стало очень больно. я решила пропустить 1-2 кормления это грудью (малыш на удивление за одно кормление съедает не до конца одну грудь, хотя вроде не ленивый, значит ему хватает??). чувствовала что молоко прибывает, но...даже сцедить не удосужилась! если б я знала!
потом сквозь слезы дала ту грудь которая болела, но было уже поздно. к вечеру 39 температура!
ночью температура спала. кормила больной грудью.
позвонила консультанту по гв, но она к сожалению сильно заболела и приехать ко мне не сможет.
ее рекомендации стараюсь выполнять.
рекомендации таковы:
под горячим душем размассировать место уплотнения. и потом траумелем намазать.
прикладывать по возможности чаще ребенка подбородком к месту уплотнения (место уплотнения наверху груди)

к сожалению часто так прикладывать не выходит.

уже прошло 3 дня, идет 4-й особых сдвигов нет.

что делать? или что я делаю не так??? начинаю паниковать. понимаю что застой может закончится плохо!
может я не так как то массирую? никто не подскажет как правильно? на просторах инета ничего толкового не нашла.

спасибо всем заранее за ответы!